PILATES DLA KAŻDEGO - JOSE RODRIGUEZ

TYTUŁ: PILATES DLA KAŻDEGO AUTOR: José Rodríguez WYDAWNICTWO: Bellona Trening Pillates zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób. Oprawa: Twarda Stron: 160 Wymiary: 200x270 Tłumaczenie: Magdalena Adamczyk Wybierz model/rozmiar: typ stan BO-PILATES brak - zamów i zapytaj o czas dostawy dodaj do koszyka cena: 42.00 zł stan: brak - zamów i zapytaj o czas dostawy « powrót