|
Autorzy Phil Page i Todd Ellenbecker pomogą Ci w pełni wykorzystać trening oporowy, ponad 160 ćwiczeń kierowanych do wszystkich głównych partii mięśni wraz z gotowymi programami ćwiczeń i treningów.
W nowym wydaniu autorzy pokazują jak zmaksymalizować siłę, szybkość i mocy na siłowni, w domu lub w podróży.
Jeżeli starasz poprawić swoje wyniki sportowe, rzeźbić lub kształtować swoją sylwetkę książka Strength Band Training zapewni Ci najbardziej efektywne ćwiczenia i treningi!!!
Książka w języku angielskim.Wydawnictwo: Human Kinetics Oprawa: Miękka Rok wydania: 2010
Strony: 224
cena: 69.00 zł
stan: 1 szt.
|