Aktywne siedzenie
Jak powszechnie wiadomo długie
siedzenie przy biurku może negatywnie wpływać na naszą postawę,
doprowadzając m. in. do nadmiernej kifozy w odcinku piersiowym
(nazywanej potocznie garbem) czy pogłębionej lordozy w odcinku
lędźwiowym kręgosłupa. Tego typu nieprawidłowości często są
przyczyną występowania dolegliwości bólowych w obrębie szyi,
dolnego odcinka kręgosłupa czy bólów głowy, które negatywnie
wpływają na jakość życia osób nimi dotkniętych. Mimo, że
praca przy komputerze może wydawać się bezpieczna dla zdrowia, to
właśnie pracownicy biurowi – spędzający większość dnia w pozycji siedzącej - są grupą wyjątkowo narażoną na występowanie
wyżej wymienionych dolegliwości.
Przywrócenie właściwej postawy
ciała poprzez wyeliminowanie złych nawyków możliwe jest między
innymi dzięki wzmocnieniu odpowiednich grup mięśniowych. W różnego
rodzaju ćwiczeniach, opartych na zasadach bardzo popularnego w ostatnim czasie treningu funkcjonalnego, często wykorzystuje się
piłki gimnastyczne, które pozwalają wzmacniać mięśnie tułowia,
ćwiczyć równowagę czy koordynację ruchową, zapobiegając
występowaniu dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego
kręgosłupa. W jaki sposób? Piłka gimnastyczna stanowi dla naszego
ciała niestabilne podłoże, przez co w trakcie wykonywania ćwiczeń
czy siedzenia na niej automatycznie aktywowane są mięśnie tułowia,
które umożliwiają nam utrzymanie równowagi. Z tego powodu wielu
specjalistów z branży fitness czy fizjoterapeutów rekomenduje
używanie piłki zamiast krzesła, uznając to za świetną okazję
do wkomponowania treningu mięśni środkowej części ciała
pomiędzy rutynowe czynności dnia codziennego.
Jaką piłkę wybrać? W naszej
ofercie dostępne są różne modele piłek, które idealnie
sprawdzą się jako narzędzie do aktywnego siedzenia zastępujące
tradycyjne krzesło – w wyborze odpowiedniego rozmiaru pomoże
tabela zamieszczona powyżej. Dodatkowo, dysponujemy specjalnymi
pokrowcami, które są wykonane z materiału bardzo przyjemnego w kontakcie ze skórą, posiadają specjalny pierścień
zwiększający stabilność oraz uchwyty ułatwiające przenoszenie
piłek – istnieje możliwość zakupu samego pokrowca, jak również
zestawu, w skład którego wchodzi pokrowiec oraz dopasowana do niego
piłka. Dzięki dostępności kilku wariantów kolorystycznych
pokrowców możliwe jest dopasowanie oferty do potrzeb klienta, tak
by produkt możliwie najlepiej wkomponował się w wystrój panujący
w domu czy miejscu pracy.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt:
info@klubben.pl
517-518-855