Aktywne siedzenie

Jak powszechnie wiadomo długie siedzenie przy biurku może negatywnie wpływać na naszą postawę, doprowadzając m. in. do nadmiernej kifozy w odcinku piersiowym (nazywanej potocznie garbem) czy pogłębionej lordozy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Tego typu nieprawidłowości często są przyczyną występowania dolegliwości bólowych w obrębie szyi, dolnego odcinka kręgosłupa czy bólów głowy, które negatywnie wpływają na jakość życia osób nimi dotkniętych. Mimo, że praca przy komputerze może wydawać się bezpieczna dla zdrowia, to właśnie pracownicy biurowi – spędzający większość dnia w pozycji siedzącej - są grupą wyjątkowo narażoną na występowanie wyżej wymienionych dolegliwości.

Przywrócenie właściwej postawy ciała poprzez wyeliminowanie złych nawyków możliwe jest między innymi dzięki wzmocnieniu odpowiednich grup mięśniowych. W różnego rodzaju ćwiczeniach, opartych na zasadach bardzo popularnego w ostatnim czasie treningu funkcjonalnego, często wykorzystuje się piłki gimnastyczne, które pozwalają wzmacniać mięśnie tułowia, ćwiczyć równowagę czy koordynację ruchową, zapobiegając występowaniu dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa. W jaki sposób? Piłka gimnastyczna stanowi dla naszego ciała niestabilne podłoże, przez co w trakcie wykonywania ćwiczeń czy siedzenia na niej automatycznie aktywowane są mięśnie tułowia, które umożliwiają nam utrzymanie równowagi. Z tego powodu wielu specjalistów z branży fitness czy fizjoterapeutów rekomenduje używanie piłki zamiast krzesła, uznając to za świetną okazję do wkomponowania treningu mięśni środkowej części ciała pomiędzy rutynowe czynności dnia codziennego.

Jaką piłkę wybrać? W naszej ofercie dostępne są różne modele piłek, które idealnie sprawdzą się jako narzędzie do aktywnego siedzenia zastępujące tradycyjne krzesło – w wyborze odpowiedniego rozmiaru pomoże tabela zamieszczona powyżej. Dodatkowo, dysponujemy specjalnymi pokrowcami, które są wykonane z materiału bardzo przyjemnego w kontakcie ze skórą, posiadają specjalny pierścień zwiększający stabilność oraz uchwyty ułatwiające przenoszenie piłek – istnieje możliwość zakupu samego pokrowca, jak również zestawu, w skład którego wchodzi pokrowiec oraz dopasowana do niego piłka. Dzięki dostępności kilku wariantów kolorystycznych pokrowców możliwe jest dopasowanie oferty do potrzeb klienta, tak by produkt możliwie najlepiej wkomponował się w wystrój panujący w domu czy miejscu pracy.

W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt:

info@klubben.pl

517-518-855